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【適可而止】日本盒裝即食生蠔大熱！營養師：過量恐增腎臟 ...

值得一提，亞洲人較少從飲食攝取維他命D，而生蠔每100克已提供每日建議攝取量約80%，最適合在辦公室工作、較少曬太陽的女士食用補充維他命D，藉此助吸收鈣 ...

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