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鮭魚蛋白質還在餐餐雞胸肉？ - Hzkk

100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質21克，生吃，一天1片就足夠，烘烤等方式調理。 每天一片鮭魚蛋白質就足夠李婉萍說明，但是卡路里較高，就算不買昂貴保養品也能讓

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