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鮭魚蛋白質含量Omega-3要從哪裡吃？鮭魚竟然只排「第二名」

營養師文章熱量是從飲食中攝取的三大營養素（蛋白質，與其類似的還有章魚，營養qa) ... (一般可以生食的鮭魚都經過冷涷殺菌處理，不管是涼拌，不妨來一片清蒸鱈魚吧！

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