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鯖魚的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

鮭魚 ：224大卡. 鮪魚：119大卡 ... 鯖魚的熱量雖然是比較高一點，但豐富的蛋白質跟低醣類成為生酮飲食的首選。 ... 鯖魚一片、生菜適量、番茄半顆、馬鈴薯1~2顆。

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