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營養師這樣說#5鱸魚 - Camaron 卡馬龍

100公克含有19.9克蛋白質，約3份豆魚蛋肉類，以卡馬龍的鱸魚一片約200克，可以分兩餐 ... 海鮮大多脂肪含量都較低((除了富含油脂的魚類，例如鮭魚、鯖魚))，100克 ...

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