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減肥外食沒慎選，吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見 ...

無論是炸雞腿或是炸排骨便當，只要是炸物熱量都非常高！生的排骨肉（120克重）一片熱量為257大卡，經過油炸後熱量暴增為370大卡。一隻生的大雞腿（175 ...

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