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[新聞] 鬧蛋荒別怕！營養師激推「4類食物」可代替

程宇涵指出，可透過豆類、魚類、海鮮或是肉類攝取足的蛋白質，一顆雞蛋的蛋白質含量約7克，等於1杯190毫升豆漿、3湯匙毛豆、半盒豆腐、1.3片小 ...

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