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「體適能」運動處方，讓孩子在家也能消耗體力(上) - 方格子

敏捷在生活當中是不可或缺的一部份，它出現的頻率可能比我們想像的還要多，例: 孩子騎腳踏車摔倒保護自己的瞬間、下樓梯踩空會因優異的敏捷能力而避免受傷 ...

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