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為什麼該訓練寶寶「規律作息」，而不是「固定作息」？

寶寶 變化快：1.5～2歲以前的孩子，會經歷多次的睡眠轉換、作息變化，大約每隔1～2個月就需要調整，新生兒則是每2～4週就有變化。 小睡不穩定：許多寶寶（ ...

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