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《育兒秘笈》輕鬆帶1-2歲Baby的大絕招: 同樣是規律作息

一樣一天4餐、約在12、16點睡，每次約 1 小時，18 點後玩&不睡，晚上9點多長睡眠，睡眠總時數約14 小時，晚上一次睡12小時，.

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