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談了那麼久的規律作息，到底價值在哪裏？ - 夫人人生

我們按照作息表時間讓寶寶準時吃奶、遊戲然後自行入睡，確實的執行兩到三個星期左右，就能建立起寶寶的「飢餓循環」和「睡眠循環」。 寶寶會固定大約4個 ...

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