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每個寶寶都躲不開的「睡眠倒退期」：經歷過，才知道有多崩潰

讓寶寶形成規律的作息時間，能夠解決很多睡眠問題，而一套舒緩睡前程序可以讓孩子放鬆，做好睡覺的準備，比如：洗澡，喝奶，刷牙，講故事，唱歌，關燈，小 ...

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