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一張圖搞懂夜驚vs 惡夢 - 好眠寶寶

夜驚 ：夜驚跟噩夢都屬於睡眠的一部分，只是夜驚發生在熟睡期(non-rem sleep)要轉換到淺眠期(rem sleep)的過程。好發於三歲之後，但也有可能提早至1.5歲 ...

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