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等於得了「焦慮症」嗎？心理師教你分辨5種最常見焦慮障礙

一、焦慮是什麼？ · 焦慮不是個壞事兒。焦慮通常會帶來兩種反應，Fight or Flight。 · Flight（逃跑）可以幫我們回避掉無法應對的具有威脅的事物，如看到野獸時的焦慮促使 ...

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