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改善脊椎側彎就靠這招！ 有助氣血循環的「碰天觸地」養生法

兩腳打開，與肩同寬站立，這個時候要想像有一條線從頭頂泥丸處一路直達會陰，到達地面，豎立於兩腳之間。此時要想像自己全身就像一個氣囊袋一般地空無 ...

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