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糖尿病一定要吃醣類？8種食物降血糖| 五穀雜糧| 苦瓜| 白蘿蔔

一條 苦瓜剝半、切段，跟四物湯一起煮，喝起來雖然有苦味，但是可以降血糖。 ... 白蘿蔔熱量不高，有豐富的消化酵素，也可以健胃，有幫助維持血糖平衡 ...

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