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吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

... 根啃過一根喔！ 邱詩涵營養師表示，一份主食的熱量為70大卡，大約是煮熟的白飯50公克，或是70公克熟玉米，由此可見，在相同重量之下，玉米比白飯更有助控制體重。

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