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不一樣的代謝瘦身法 - 第 49 頁 - Google 圖書結果

... 熱量參考表食物類型熱量(大卡)菜包 200 鮮肉包 210 叉燒包 225 熱狗堡 450 鍋貼 ... 一根香蕉或一顆蘋果,另外高纖餅乾或牛奶也是不錯的選擇。記得在睡前2個小時絕對不能 ...

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