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珍奶上癮怎麼辦？這樣喝降低糖、熱量 - uho優活健康網

若以每天攝取熱量2000大卡、一天不得吃超過10顆方糖為標準，點一杯半糖的大杯手搖 ... 改點中杯無糖珍珠鮮奶茶（珍珠＋低脂鮮奶＋無糖綠茶或紅茶等），熱量大約只有170 ...

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