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一晴甜點
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夏天到了,如何有效瘦身?營養師傳授「漸進式飲食瘦身法」
營養師提醒,第一階段建議先避免油炸物、甜點、炒飯、炒麵型態的澱粉攝取;第二,忌口:燻雞、香腸、培根、鹹酥雞等加工類肉品;第三,斷捨離高鈉的 ...
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「一晴甜點」
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