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一晚沒睡會怎樣
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垃圾睡眠,睡出健康三大危機! - 親子天下
卡斯克敦(Mary Carskadon)曾做了一系列的研究發現,讓人產生睡意的褪黑激素,隨著青春期的發育,流入青少年大腦的時間會愈來愈晚;這說明了為何許多 ...
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