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一晚沒睡會怎樣
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澳洲研究:連續一周睡眠不足,體內酒精濃度超越酒測值
專家則指出,長期睡眠不足,會使身體累積「睡眠債(sleepdebt)」,不僅 ... 不論是早睡早起或是晚睡晚起,重要的是睡眠過程不受干擾,並且順應自己 ...
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