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一晚沒睡會怎樣
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慣性熬夜=慢性自殺!半夜不睡覺10大傷害 - World Gym Blog
據研究,熬夜晚睡會讓你的皮質醇長期處於高水平的狀態下,體內還有另外兩個荷爾蒙也會受到影響:褪黑激素、血清素,半夜不睡覺,一直開燈看電視或滑 ...
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