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一星期不吃肉
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多吃肉不利健康。美國醫學、營養機構提出少肉的10大好處
肉類所含的熱量相當高,比米飯、麵食、麵包、馬鈴薯等碳水化合物高。根據《美國營養和飲食學會》期刊報導的一項5年研究,不吃肉的人罹患肥胖症的機率比肉食者 ...
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