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麵包唔可以日日食？食過多麵包嘅5種健康風險

早餐一個，下午茶一塊，間中還會把它當成零食⋯⋯ 因為方便進食，麵包比一般澱粉類食物 ... 一片普通方包熱量約為90kcal，也就是說3塊方包已達每天所需熱量的十分一。

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