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誰說麵包不健康？營養師分析8大麵包推薦這3種| 全穀麵包

膳食纖維還有利於腸道健康，它能預防便秘，餵養「好腸道菌」，後者可以為人體帶來許多益處。最近一項研究發現，飲食中多攝取全穀類，能降低罹患腸癌的風險 ...

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