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一日野菜 萵苣 沙拉 ptt
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夏天吃生菜沙拉減肥?8款超商沙拉熱量、營養大評比 - 元氣網
蔬菜的水分含量很高,且富含膳食纖維,可增加飽足感,處於減重期間,可於餐前食用一盒生菜,再進食蛋白質、澱粉等食物,降低整餐的熱量攝取。 5.一日野菜- ...
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