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Frontier小學堂： 一日北高計畫通養成

以小D一日北高規劃的休息點來說，共休息八次，除了一開始出發關渡到南寮小七累積里程達75公里外，後續約騎乘40-45公里左右休息，讓肌肉適當的放鬆、進食 ...

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