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周末睡太久頭痛到炸裂，代表身體正發出警訊！快試試5個好眠 ...

3 週末太晚起床，錯過平常喝咖啡和吃早餐時間。 4 週末前一晚熬夜，睡到中午卻因刺眼的陽光而處於破碎淺眠，雖然睡得長，但卻睡不好。

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