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一整晚沒睡怎麼辦
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https://www.epochtimes.com/b5/17/1/10/n8689755.htm
熬夜隔日困倦沒精神?7方法快速紓解| 大紀元
一、避免吃糖和穀物. 吃糖和穀物會使血糖和血清素飆高,讓你感覺疲倦、昏昏欲睡。(fotolia).
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