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身體很累卻難以入眠，代表「壓力賀爾蒙」分泌失調！快做6個 ...

劃分自己的時間及空間，讓自己有專屬的放空時間，睡前至少兩到三小時就要開始準備放鬆，不要讓自己到睡前最後一秒都還在忙家務或公事，睡前一直滑手機看Line、看Email，只 ...

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查詢 「一放鬆就想睡」的人也找了：

  1. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
    2.
  2. 下班回家就想睡
    3.
  3. 一直很累想睡覺
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  4. 剛 起床 又想睡
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  5. 在家一直想睡覺ptt
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  6. 突然一直想睡覺
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  7. 一直想睡覺的原因
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  8. 一直想睡覺怎麼辦
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