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身體發出的危險信號！疲勞不只是單純的累 - 康健雜誌

屬於行為治療的肌肉放鬆訓練，能減緩呼吸、脈搏，降低大腦皮層活動及交感神經的敏感度，還能增加睡眠品質，改善睡不好帶來的疲倦感。 練習時，可在安靜 ...

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查詢 「一放鬆就想睡」的人也找了：

  1. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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  2. 下班回家就想睡
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  3. 一直很累想睡覺
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  4. 剛 起床 又想睡
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  5. 在家一直想睡覺ptt
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  7. 一直想睡覺的原因
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  8. 一直想睡覺怎麼辦
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