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天了噜！他们天天吃肉，居然还减肥成功了？！ - 新闻

上文讲主食咱们用了“拳头测量法”，今天我们改用“手掌测量法”。 主食吃一拳，肉蛋吃一掌，面积跟我们手掌的大小一样，厚度就跟小指的厚度一样就可以了 ...

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