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睡眠週期為90分鐘,會不會是場誤會? - 天下雜誌
她決定嘗試一週「90分鐘貪睡技巧」,並發表在《健康線上(Healthline)》。這貪睡技巧是準備2個鬧鐘,第一個鬧鐘響的時間是你真正想起床的前90分鐘,第二 ...
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