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4類型讓你「火燒心」 中醫這樣治胃食道逆流 - 康健雜誌

楊淑媚提醒，吃飯時就專心用餐，避免一心多用，讓腸胃可以慢慢地消化吸收。吃飽飯後也建議要簡單休息，無論是小憩、散步都可，身心放鬆的狀態下都有助 ...

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