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小資愛健康篇－便當熱量知多少 - 台糖公司

一份便當的主菜決定了整個便當的熱量，便當主菜的料理方式大致分成炸、烤、滷、 ... 肉類油脂豐富才得以讓滷汁香濃，所以像滷豬腳、控肉飯等，其熱量也高達800卡以上。

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