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80歲翁每天做瑜伽筋骨超軟Q！研究曝瑜伽有效改善肌力簡單3 ...

健身房業者周依蝶建議，長輩在進行訓練時，盡量是一對一或一對二，因為這樣教練才可以特別注重他們關節的訓練，以免不小心做錯了，原本沒事變有事。 想多 ...

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