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有片｜零基礎也可以劈腿！6個步驟練一字馬| 運動健身 - 元氣網

你有劈腿夢嗎？總是無奈筋太硬？拉筋可以說是懶人運動中的翹楚，能活動到的部位多，也很容易進行，今天讓「瑜珈士」Peter教你6個伸展步驟， ...

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