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虎背熊腰不是真的胖！5招速學「開肩伸展運動」擁有仙女一字肩

想要有著好看的一字肩，「斜方肌」其實很重要，它是從脖頸到肩膀的中間段、往下延伸到背部的三角形肌肉，有些背部看起來很魁梧、視覺上比實際看起來更大隻 ...

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