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千萬別怕胖不吃白飯！醫師曝6種人每天吃1碗好處超多 - 風傳媒

同理，當胃發炎、有傷口時，該避免吃難消化的食物，盡量吃好消化、好吸收的白飯和青菜，搭配適量的蛋白質，減少胃的工作量，讓它好好休息。

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