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睡眠長短決定壽命！你的年齡該睡多久? - Heho健康

那麼一天一定要睡足8小時嗎？專家表示，不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應按照自己的年齡科學睡眠。以下告訴你各年齡層該睡多久才最健康！ 1歲以下嬰兒：每天16 ...

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