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一天睡幾小時才夠？這年紀低於7小時死亡率增26％ - 生活

陳欣湄指出，年齡遞減，睡眠時間最好遞增，很多小朋友早上6點起床，但前一天晚上居然11點才睡，明顯睡眠不足。她建議高中以前的年齡層，若不影響身體 ...

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