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減脂熱量吃不到基代 - 健身板 | Dcard
Peeta的斷食減脂8週影片不是有說到他是沒有要你算基代的意思或是你可以選擇週末一天吃多一點拉高代謝但仍要以原型食物為主每個人身體情況不同建議你先 ...
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