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請益請問一週5~6練，一天一餐是可行的嗎- 減肥板

因為我原本是不愛運動的人，飲食習慣又很差，所以體重一路升到最高120公斤，原本以為就這樣過一輩子好像也不錯，每天可以吃自己喜歡的東西（雖然 ...

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