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腦神經學家教你：10分鐘活化大腦的10種方法 - 天下雜誌

1、快走 · 2、吃黑巧克力 · 3、坐直伸展背肌 · 4、用左手 · 5、吃一碗藍莓（或桑葚） · 6、每天學新單字 · 7、腦中預演一整天行程 · 8、放空10分鐘.

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