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鈉含量一天

衛福部建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克，也就是鈉攝取量一天不要超過6克的食鹽。 人体一天所需要的钠离子的含量大约在2000-2500mg之间,通常摄入6g以内的食盐就可以 ...

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