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一天究竟該喝多少水？ - 減肥板 | Dcard

一般來說，每天喝8杯水是普遍大眾的認知，不過，若要更準確的得知你身體一日的水份所需，可以根據這個公式計算：年齡小於30歲：體重（kg）× 40＝一天 ...

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