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168斷食、香蕉...減重老是失敗？你該知道的7大 ... - 良醫健康網

而且多喝水可以促進體內代謝及腸胃蠕動、預防便秘，對腎臟也有保護作用，要維持健康體重一定要多喝水。掌握起床1杯水、飯前1杯水、外出要帶水的要訣，每天 ...

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