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沒事多喝水？一天要喝多少水才夠？最詳盡的水分補充指南

另外還有一個營養師常用的公式是以年齡和體重作為標準來計算。年齡小於30 歲的人，體重乘以40 即為一天所需水量的毫升數；年齡在30-55 歲之間的 ...

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