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這個時間」喝水能降低飢餓感！喝水八大好處一次公開

若飲食不是特別重口味，也排除了病理因素卻仍水腫，就要考量是否補充到每天需要的水量，也就是體重×30ml。每當大腦發現身體出現水分不夠的狀態，大腦便會 ...

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